10 невероятных ПРИЧИН необходимости потребления СЕЛЬДЕРЕЯ каждый вечер

Сельдерей часто теряется в миксе с другими овощами, в основном потому, что он кажется довольно-таки простым и ‘’скучным’’ овощем. Но сегодня мы решили рассказать о его положительных воздействиях.

10 преимуществ сельдерея

1.Сельдерей способствует пищеварению

Вода и клетчатка, которыми богат сельдерей, помогают в деле регулирования стула. Его часто используют как мочегонное очищающее свойство.

2.Снимает и устраняет

Сельдерей, как известно, уменьшает воспаления, борется с болью в суставах, из-за содержания антиоксидантов и полифенолов!

3.Регулирует щелочной баланс

Уровень рН Вашего тела будет сбалансирован сразу же, как только Вы добавите в пищу больше сельдерея.

4.Снижает высокое кровяное давление

Активные соединения, известные как ‘’phthalides’’, просто кишат в сельдерее. Они улучшают сердечнососудистое здоровье, по крайней мере, на 14% снижают гормоны стресса в крови.

5.Устраняет «плохой» холестерин

Иначе известный как ЛПНП, «плохой» холестерин может привести к высокому кровяному давлению. Сельдерей содержит ингредиент, известный как ‘’butylphthalide’’, который отвечает за аромат и вкус, но она также снижает уровень этого самого холестерина.

6.Поддерживает здоровье глаз

Откладывать покупку очков можно лишь с потреблением сельдерея на ежедневной основе. Он содержит 10% от ежедневной нормы витамина А.

7.Помогает в деле снижения веса

Как будто Вы не знали, что полный стебель сельдерея содержит лишь 10 калорий, а все остальное – это вода!

8.Уменьшает стресс

Магний – это известный борец со стрессом, а сельдерей содержит достаточное количество этого вещества – целых 100 мг!

9.Борется с раковыми клетками

Сельдерей содержит флавоноиды, которые называются ‘’лютеолин’’. Они сдерживают рост раковых клеток, особенно, в поджелудочной железе.

10.Улучшает Вашу интиmную жизнь

Кто знал, что сельдерей – это самый ‘’интиmный’’ овощ? Андростенон – вещество, которое повышает возбуждаемость и время получения наслаждения.

Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Источник