Бесподобное ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ без муки

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим. Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить.

Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но еще и полезное. Такая выпечка порадует не только вас, но и всю вашу семью. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты:

  • 2 банана
  • 4 столовые ложки кокосовой стружки
  • 1 белок
  • подсластитель по вкусу

Начинаем процесс:

В первую очередь нарезаем кусочками бананы и отправляем в чашу блендера измельчаться. При этом процессе требуется добавить кокосовую стружку. В результате мы должны получить тесто средней консистенции. Оно должно держать форму, но не быть слишком густым.

Затем в другой емкости, используя миксер, взбиваем в крепкую пену один белок. После чего объединяем его аккуратно с подготовленным тестом и перемешиваем, добиваясь однородной консистенции.

По желанию можете добавить несколько капель сока лимона или же соль. Затем перекладываем в кондитерский мешок подготовленную массу. Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь отсаживаем тесто, формируя печенюшки.

Ставим в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, но 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Источник