Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЧТО-ТО ЖЕВАТЬ

Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам — полезный рецепт!

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья 250 гр.
  • имбирь свеженатертый 1 ст. ложка
  • сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки
  • цедра 1 апельсина
  • курага 350 гр.
  • корица 2 ч. ложки
  • какао 50 гр.
  • немного любимых орешков по вкусу

Приготовление:

Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета. Курагу лучше предварительно замочить. Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.

Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.

Источник