Куриный ПИРОГ — просто, вкусно и низкокалорийно!

На 100 грамм — 128.12 ккал🔸Б/Ж/У — 16.38/4.03/5.44🔸

Ингредиенты:

  • Куриное филе отварное — 300 г
  • Молоко 1% — 150 мл
  • Мука цельнозерновая — 50 г
  • Яйцо — 2 шт
  • Сыр — 50 г
  • Специи, зелень, соль — по вкусу

Приготовление:

Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправляем, добавляем зелень — получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр.

Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).

Приятного аппетита!

Источник