Очень вкусный ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС на завтрак

На 100 грамм — 154.19 ккал🔸Б/Ж/У — 5.07/3.54/29.93🔸

Ингредиенты:

  • 100 гр яблока
  • 50 гр моркови
  • 40 гр овсяных хлопьев
  • 1 яйцо
  • 2 ч/л рисовой муки
  • 1/3 ч/л разрыхлитель
  • корица

Приготовление:

Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, соединить со всеми ингредиентами и отправить в микроволновку на 5 минут.

Украсить мягким творожком, орешками и насладиться вкуснейшим завтраком 😊

Приятного аппетита!

Источник