Диетическое ВОЗДУШНОЕ БЕЗЕ: все самое полезное для вашей талии!

Доброго времени.

Сегодня мы приготовим диетическое воздушное безе: все самое полезное для вашей талии!


на 100 грамм всего 152 ккал

Ингредиенты:

  • Белок — 4 шт
  • Корица — 1 ч. л
  • Кокосовая стружка — 2 ст. л
  • Соль — 3 г
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Отделите все белки от желтков. В миске взбейте белки до плотной пены.

Заранее охладите яйца, пена будет получаться быстро.

Добавьте соль, подсластитель, корицу, ванилин и кокосовую стружку. Теперь застелите противень для выпечки бумагой, выложите массу ложкой капельками.

Уберите в духовку на 110 градусов на 50 минут.

После того как безе приготовится сразу его не вынимайте. Пусть постоит в духовке минут 15, чтобы оно не опало.

Приятного аппетита!

Источник