Простые и вкусные диетические БЛЮДА из ТЫКВЫ должны быть на столе у каждой модницы

Салатик из тыквы на завтрак

Ингредиенты:

• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу

Приготовление:

1. Грецкие орехи почистить.
2. Тыкву и морковь очистить и помыть.
3. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке.
4. Лимонный сок отжать в отдельную емкость.
5. С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой.
6. Яблоки очистить и нарезать соломкой.
7. Приготовить заправку для салата из тыквы. Лимонный сок добавить к меду и хорошо перемешать.
8. Орехи раздавить качалкой на разделочной доске.
9. Тыкву, яблоки и морковь уложить в миску.
10. Добавить лимонную цедру, лимонный сок с медом и хорошо перемешать.
11. Салат горкой уложить в салатницу.
12. Украсить салат из тыквы зеленью и грецкими орехами.