Салат с КУРИЦЕЙ, фасолью, кукурузой и ОВОЩАМИ, он быстро УТОЛИТ чувство голода

Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 1 штука
  • Фасоль красная в собственном соку — 300 грамм
  • Кукуруза консервированная — 300 грамм
  • Помидоры — 200 грамм
  • Капуста пекинская — 100 грамм
  • Йогурт натуральный — 50 грамм
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль — по вкусу

Приготовление:

Отварить куриное филе, нарезать кусочками. Тонко нашинковать пекинскую капусту. Красные помидоры нарезать кубиками. Добавить в смесь консервированную кукурузу и красную фасоль в собственном соку, жидкости слить.

Влить натуральный йогурт без вкусовых добавок, приправить измельченным чесноком, соль – по вкусу. Салат перемешать и подать на стол. Блюдо по желанию можно заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник