ПЛОВ с НУТОМ. Полезное объедение!!!

Привет.

Сегодня хочу поделиться с Вами вкусным рецептом сытного обеда — ПЛОВ С НУТОМ. Записывайте и бегом готовить.

Продукты:

  •  нут (200 гр.)
  •  рис (200 гр.)
  •  курица (ножки, бедра, крылья)
  •  лук (1 шт.)
  •  морковь (1 шт.)
  •  приправа для плова

Готовим:

Отварите рис, курицу и нут до готовности. Естественно в разных кастрюльках, все по отдельности.

Порежьте лук мелко, морковь натрите на терке. Пассируйте на сковороде с капелькой масла.

Добавьте к луку и моркови рис, нут и курицу. Все хорошо смешайте и добавьте приправы и посолите по вкусу.

Потомите под крышкой минут 5-7 и выключите плиту.

Теперь можно разложить порционно и подавать блюдо.

Оно  не только полезное, но и что не маловажно — очень вкусное.

На 100 гр. плова всего 104 ккал.

Приятного аппетита.