Такой ВКУСНОЙ ЗАПЕКАНКИ из курицы я еще не пробовала. Запишите рецепт чтобы не потерять!

Привет, дорогие читатели.

Сегодня я покажу как приготовить запеканку из куриного филе.

На 100 грамм всего 113.69 ккал.

Ингредиенты:

  • Куриное филе 400 г
  • Яйцо 2 шт
  • Йогурт (сметана) 1-2 ст.л.
  • Помидор
  • Сыр по вкусу и по желанию
  • Соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:

Порежьте куриное филе на маленькие кусочки и аккуратно выложите в форму для выпечки. По вкусу сразу же посолите и поперчите.

В миске взбейте яйца и йогурт (можно взять сметану нежирную), посолите и залейте этой массой филе в форме.

Уложите сверху кружки помидора, а сверху посыпьте сыром на терке. Можно также посыпать зеленью. Это уже по желанию. Но мне с зеленью очень нравится.

Поставьте блюдо запекаться в духовку на 25 минут при 200 градусах.

Такую запеканку можно кушать хоть каждый день и не надоест.

Приятного аппетита!

Источник