ТВОРОЖНЫЙ десерт: только польза и УДОВОЛЬСТВИЕ!
Ингредиенты:
- творог обезжиренный — 150 гр.
- йогурт натуральный – 75 гр.
- банан – 1 шт.
- какао — 1 ст. л
- подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Смешайте творог с йогуртом, так смесь получится более мягкой и воздушной. Если вы используете зернистый творог, его предварительно нужно протереть через сито, чтобы не осталось комочков.
Доведите этот состав до консистенции пасты, для этого смесь можно взбить с помощью специального венчика или в блендере.
Молочная основа десерта готова!
Затем нарежьте банан кубиками и добавьте в творог, и положите в полученную смесь ложку какао и при необходимости подсластитель.
Хорошо перемешайте и еще раз взбейте, поставьте в холодильник не более, чем на 3 часа.
По истечении положенного времени разложите по небольшим креманкам. Вкусный и полезный десерт готов.
