Салат «БЛАЖЕНСТВО» для худеющих: ВКУСНОЕ избавление от лишних килограмм
Хотите сбросить пару-тройку килограмм к Новому году? Тогда этот рецепт приготовления вкуснейшей закуски для вас: салат «Блаженство» для худеющих! Готовится просто, быстро! А, самое главное – это минимальное количество калорий!
В качестве бонуса еще два рецепта фруктовых салатов: с ними и лишние сантиметры убрать можно, и праздничный стол они украсят. Готовьте, кушайте – и худейте на здоровье!
Необходимые ингредиенты:
- куриное яйцо – 3 штуки,
- консервированный тунец – 100 грамм,
- консервированная кукуруза – 3 столовых ложки,
- обезжиренный йогурт – для заправки,
- зелень – для украшения,
- соль.
Как приготовить салат «Блаженство» для худеющих:
Как уже было сказано выше, процесс приготовления занимает ровно минуту, если куриные яйца заранее сварить до готовности.
Сначала все продукты делим на три порции. Раскладываем в высокие прозрачные вазочки в следующем порядке: кукуруза, тунец, крупно нарезанное вареное яйцо. Солим по вкусу, поливаем каждый слой натуральным густым йогуртом, а сверху – зелень! Готово!
Еще несколько рецептов салатов: вкусных и низкокалорийных. Салат из ананаса: 500 грамм ананаса обмываем, очищаем от кожуры и нарезаем кубиками (со стороной примерно 0,5 см).
Выкладываем на блюдо, покрываем нежирными сливками, смешанными с сахарной пудрой (все по вкусу). Украшаем свежими или размороженными ягодами клубники.
Салат из апельсинов с яблоками также способствует избавлению от лишних килограммов. Два-три апельсина очищаем от кожуры и пленки, натираем на крупной терке (можно и просто нарезать дольками).
Одно крупное яблоко очищаем от кожуры, нарезаем небольшими дольками, отправляем в посуду с апельсинами и сразу перемешиваем. Посыпаем все сахаром (по вкусу), добавляем треть стакана измельченных грецких орехов и треть стакана тщательно промытого изюма.
Опять все перемешиваем, накрываем салат крышкой и держим около часа, что все пропиталось сахаром. Перед подачей на стол поливаем соком лимона (по вкусу) и перемешиваем.
Простая закуска, красивая подача: все салаты настолько аппетитные, что пальчики оближешь! Худеть вкусно – это легко и просто: если приготовить салат «Блаженство» и другие салаты по нашим рецептам.
Кстати, такую закуску можно приготовить и на праздничный стол: фруктовые салаты замечательно сочетаются с мясными блюдами. Еще больше рецептов, способных сделать вас стройными и красивыми, найдете на нашем сайте «Я готовлю».
Приятного всем аппетита!!!
