ПЛОВ с НУТОМ. Полезное объедение!!!
Привет.
Сегодня хочу поделиться с Вами вкусным рецептом сытного обеда — ПЛОВ С НУТОМ. Записывайте и бегом готовить.
Продукты:
- нут (200 гр.)
- рис (200 гр.)
- курица (ножки, бедра, крылья)
- лук (1 шт.)
- морковь (1 шт.)
- приправа для плова
Готовим:
Отварите рис, курицу и нут до готовности. Естественно в разных кастрюльках, все по отдельности.
Порежьте лук мелко, морковь натрите на терке. Пассируйте на сковороде с капелькой масла.
Добавьте к луку и моркови рис, нут и курицу. Все хорошо смешайте и добавьте приправы и посолите по вкусу.
Потомите под крышкой минут 5-7 и выключите плиту.
Теперь можно разложить порционно и подавать блюдо.
Оно не только полезное, но и что не маловажно — очень вкусное.
На 100 гр. плова всего 104 ккал.
Приятного аппетита.
