3 напитка для ПОДДЕРЖАНИЯ женских ГОРМОНОВ в норме

Большинство женщин страдают от гормональных перепадов или их последствий. Но принимать препараты или придерживаться диеты не каждая может себе позволить. А вот если вы будете готовить эти напитки себе постоянно, то ваши гормоны будут в норме.

И вы будете чувствовать себя просто превосходно. А также благодаря этим напиткам вы будете чувствовать бодрость и легкость всегда!

Напиток №1 «Лимонный»

Этот напиток поможет сбросить лишний вес, улучшит состояния кожи и пищеварение.

Необходимые продукты:

  • лимон
  • вода

Начинаем приготовление:

Лимон тщательно промываем и выдавливаем из него сок. Затем заливаем кипятком и оставляем настаиваться до теплого состояния. Готовый напиток лучше всего пить с утра, таким образом вы запустите работу организма и весь день будете чувствовать бодрость.

Напиток №2 «Малиновый»

Малиновый чай помогает поддерживать женские репродуктивные функции. А также полезен беременным женщинам и молодым девушкам.

Необходимые продукты:

  • малиновые листья — 1 ст.л
  • кипяток — 200 мл

Начинаем приготовление:

Листья малины кладем в чашку и заливаем кипятком. В таком виде оставляем на 10 минут, а затем пьем, как обычный чай. Такой напиток лучше всего употреблять на завтрак или в обед. Важно! Не пейте малиновый чай на ужин, он обладает сильными тонизирующими свойствами.

Напиток №3 «Молочный»

Этот напиток из рецептов аюрведы и имеет второе название «золотое молоко». Таким напитком можно лечить простуду, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет. А еще он приводит все гормоны в норму. Употреблять его лучше на ночь.

Необходимые продукты:

  • молоко — 200 мл
  • куркума — 1/2 ч.л
  • мед (по желанию)

Начинаем приготовление:

Молоко нагреваем и добавляем куркуму. Хорошо перемешиваем, добавляем мед, снова перемешиваем и можно пить. Мы надеемся наши напитки принесут вам пользу и станут прекрасным дополнением вашего меню.

Приятного аппетита!

Источник