Осенние рецепты ИМБИРНОГО чая

О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь — это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от осенней хандры.

Если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, а чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течение 3-5 минут.

1. Зеленый чай с мятой и имбирем

Ингредиенты:

  • Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
  • Зеленый чай — 1 ч. л.
  • Мята сушеная молотая или свежая — 1 ч. л.
  • Сахар, лимон — по вкусу

Приготовление:

Тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л). Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.

2. Имбирный чай-антидепрессант

Ингредиенты:

  • Кипяток — 200-250 мл
  • Листья зеленого чая — 13-15 шт.
  • Имбирь — 0,25 ч. л.
  • Мед — по вкусу
  • Красный перец (острый) — по вкусу

Приготовление:

Заварите все ингредиенты в чашке и дайте настояться 10-15 минут (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве). Пейте очень мелкими глотками.

3. Тонизирующий мятный чай

Ингредиенты:

  • Вода (кипяток) — 200-250 мл.
  • Ломтики имбиря — 10-20 г.
  • Мята, мелисса — 1 ч. л.
  • Сахар, лимон — по вкусу

Приготовление:

Залейте ингредиенты кипятком в чашке и дайте настояться. Чай отлично тонизирует и с него хорошо начинать день.

Будьте здоровы!

Источник