3 напитка для ПОДДЕРЖАНИЯ женских ГОРМОНОВ в норме
Большинство женщин страдают от гормональных перепадов или их последствий. Но принимать препараты или придерживаться диеты не каждая может себе позволить. А вот если вы будете готовить эти напитки себе постоянно, то ваши гормоны будут в норме.
И вы будете чувствовать себя просто превосходно. А также благодаря этим напиткам вы будете чувствовать бодрость и легкость всегда!
Напиток №1 «Лимонный»
Этот напиток поможет сбросить лишний вес, улучшит состояния кожи и пищеварение.
Необходимые продукты:
- лимон
- вода
Начинаем приготовление:
Лимон тщательно промываем и выдавливаем из него сок. Затем заливаем кипятком и оставляем настаиваться до теплого состояния. Готовый напиток лучше всего пить с утра, таким образом вы запустите работу организма и весь день будете чувствовать бодрость.
Напиток №2 «Малиновый»
Малиновый чай помогает поддерживать женские репродуктивные функции. А также полезен беременным женщинам и молодым девушкам.
Необходимые продукты:
- малиновые листья — 1 ст.л
- кипяток — 200 мл
Начинаем приготовление:
Листья малины кладем в чашку и заливаем кипятком. В таком виде оставляем на 10 минут, а затем пьем, как обычный чай. Такой напиток лучше всего употреблять на завтрак или в обед. Важно! Не пейте малиновый чай на ужин, он обладает сильными тонизирующими свойствами.
Напиток №3 «Молочный»
Этот напиток из рецептов аюрведы и имеет второе название «золотое молоко». Таким напитком можно лечить простуду, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет. А еще он приводит все гормоны в норму. Употреблять его лучше на ночь.
Необходимые продукты:
- молоко — 200 мл
- куркума — 1/2 ч.л
- мед (по желанию)
Начинаем приготовление:
Молоко нагреваем и добавляем куркуму. Хорошо перемешиваем, добавляем мед, снова перемешиваем и можно пить. Мы надеемся наши напитки принесут вам пользу и станут прекрасным дополнением вашего меню.
Приятного аппетита!
