Осенние рецепты ИМБИРНОГО чая
О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь — это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от осенней хандры.
Если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, а чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течение 3-5 минут.
1. Зеленый чай с мятой и имбирем
Ингредиенты:
- Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
- Зеленый чай — 1 ч. л.
- Мята сушеная молотая или свежая — 1 ч. л.
- Сахар, лимон — по вкусу
Приготовление:
Тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л). Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
2. Имбирный чай-антидепрессант
Ингредиенты:
- Кипяток — 200-250 мл
- Листья зеленого чая — 13-15 шт.
- Имбирь — 0,25 ч. л.
- Мед — по вкусу
- Красный перец (острый) — по вкусу
Приготовление:
Заварите все ингредиенты в чашке и дайте настояться 10-15 минут (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве). Пейте очень мелкими глотками.
3. Тонизирующий мятный чай
Ингредиенты:
- Вода (кипяток) — 200-250 мл.
- Ломтики имбиря — 10-20 г.
- Мята, мелисса — 1 ч. л.
- Сахар, лимон — по вкусу
Приготовление:
Залейте ингредиенты кипятком в чашке и дайте настояться. Чай отлично тонизирует и с него хорошо начинать день.
Будьте здоровы!
