Яблочно-творожное СУФЛЕ за 5 минут

Его смело можно назвать «Диетической сладостью»

На 100 грамм — 103.41 ккал, Б/Ж/У — 10.76/1.71/11.55

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный (мягкий) 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко 0,5 шт.
  • Изюм 50 г
  • Корица

Приготовление:

Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом.

Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности)

В конце посыпать корицей.

Приятного аппетита!

Источник