Это идеальный СМУЗИ в ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД, фрукты доступны, витамины неприступны

На мой взгляд, проще и вкуснее смузи зимой приготовить нельзя. Фрукты доступные, полезные и всеми любимые. Готовлю этот смузи на кефире очень часто.

Ингредиенты:

  • Яблоко большое — 1 штука
  • Банан — 1 штука
  • Киви — 1 штука
  • Мед — 1 чайная ложка
  • Кефир — 1 стакан (250 грамм)

Приготовление:

Банан и киви почистите и порежьте произвольными кусочками, яблоко можно не чистить, его тоже порежьте кусочками. В чашу блендера сложите фрукты для зимнего смузи, мед и залейте кефиром, затем все измельчите.

Простой зимний смузи на кефире готов! Приятных витаминчиков!

Источник