Аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ. Полезный и правильный рецепт!

Привет, друзья!

Сегодня мы покажем как приготовить фаршированные куриные грудки. Этот рецепт относится к ряду рецептов правильного питания.

Продукты:

• 4 куриных грудки
• 240 гр консервированных абрикосов (можно персиков не принципиально)
• 100-150 гр твердого сыра (у меня гауда средней выдержки)
• 2 зубчика чеснока
• 2-3 ст.л. сметаны
• Соль, специи по вкусу
• Тертый пармезан (факультативно)

Готовим:

Куриные грудки промойте и вырежьте кармашек сбоку.

Натрите курицу солью, а внутрь положите абрикосы.

На терке натрите сыр, смешайте его со сметаной (можно заменить белым йогуртом), добавьте чеснок и хорошо перемешайте.

Начините куриное филе этим соусом.

И хорошо закрепите куриные грудки зубочистками или шпажками.

Укладываем в форму для выпечки и сверху посыпаем тертым сыром. Отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Мясо получается очень сочным и к тому же диетическим. Идеальный вариант для ужина!!!

Вкусно подавать такое блюдо со свежими овощами.